芬蘭桑拿，香港演繹

中環旗艦芬蘭桑拿。85–95°C 高溫。可容納多達 30 人。隨時隨地，無需藉口。

香港節奏急促，你的恢復進度亦應同步。我們傳統的芬蘭桑拿室溫度維持在 85–95°C，熱力十足，空間寬敞，適合與好友結伴同行。這是中環首屈一指的桑拿體驗，距離你的辦公室僅兩分鐘路程。

正宗桑拿有什麼功效？

這不是酒店那種毛巾短缺的蒸汽房。在真正的芬蘭式桑拿中，你的血管會擴張，血液循環會加速。身體會啟動「熱休克蛋白」，這有助於細胞修復和提升抗壓能力。肌肉放鬆了，皮質醇水平下降了。至於那個群組訊息？先放一邊吧。

科學證明：定期進行桑拿浴有助於思緒更清晰、睡眠更深沉、恢復速度更快，甚至能降低全因死亡率（這真的很厲害）。

想知道這與市面上常見的紅外線桑拿房有什麼不同？我們寫了一篇 關於紅外線與芬蘭式桑拿的誠實對比，當中也分析了紅外線桑拿的實際功效。

桑拿還是蒸汽房？這裡有 兩者的真正區別。

不只是獨處的桑拿（當然，你想獨處也可以）

香港一些最精彩的對話，往往發生在 90 度的桑拿房裡。你可以獨自前來尋求片刻寧靜，或與好友相約，享受一種不一樣的「Happy Hour」——沒有咖啡因、沒有卡路里，也不會宿醉。隨著溫度升高，話題自然打開，平日積壓的緊張感也隨之消散。

喜歡安靜？我們設有專屬的靜修時段。請查看我們的 Instagram 了解時間表。

第一次來？這裡有 桑拿禮儀。
好奇大家頭上戴的毛氈帽有什麼用？這裡告訴你 為什麼常客都推崇桑拿帽。

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接著是冷卻時刻

桑拿只是儀式的一半。離開熱氣騰騰的桑拿房，隨即跳入我們五個獨立的 冰浴池，感受 5–10°C 的透心涼。這種冷熱交替的過程，正是讓身心徹底重啟的關鍵。這就是我們 ASAP（Alternate Sauna And Plunge，冷熱交替桑拿與冰浴）的精髓。

設備齊全，人到即可

每次體驗均提供浴巾、桑拿毛巾及泳衣。場內設有私人淋浴間、更衣室，以及配備 Dyson 風筒的梳妝區，方便你體驗後直接去開會。歡迎隨時到訪，每次體驗不設限時。

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地址： 香港中環士丹利街11號2樓
‍營業時間： 星期一至五 上午7時至晚上10時 · 星期六至日 上午9時至晚上10時
‍第一次來？ 「破冰」體驗 — $499即可享7天無限次浸浴。